أسباب أوجاع الراس

[هيام دياب]

http://forum.hawahome.com/nupload/134473_1269524827.gif (http://www.nabras2007.p2h.info/vb/showthread.php?t=559)



جميعنا نعاني من آلام الراس من فترة لاخرى، احيانا يكون بسيطا فنتحمله واحيانا يكون فضيعا ونكاد لا نستحمله فنلتجا الى حبوب تسكين الالام القوية منها والخفيفة دون ان ندري ان هذة ايضا تضر صحتنا، اليكم من فرفش بعض الاعادات التي تدمر دماغنا وتفجره اوجاعا فتحايدوها..


عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

الأرق (قلة النوم(
النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

http://forum.hawahome.com/nupload/134473_1269525622.gif (http://www.nabras2007.p2h.info/vb/showthread.php?t=559)

[ام هشام]

جزاك الله كل خير ويعطيك ألف عافيه :abc_022:

http://www.maktoobblog.com/userFiles/p/a/panoramamarocegypte/images/01d58e7369.gif (http://www.htoof.com/vb/t19007.html)http://www.maktoobblog.com/userFiles/p/a/panoramamarocegypte/images/01d58e7369.gif (http://www.htoof.com/vb/t19007.html)

[سفيرة الاسلام]

:teslam:

لك اختى هيام أجمل وأرق التحيات

[أبو يوسف]

جزاك الله خيرا أخت هيام على هذه المعلومات والتي حتما ستفيد الكثيرين

.

[هيام دياب]

شكري الكبير لكل من مر من هنا

وعطر صفحتي بطيب رده

:abc_152:

[ابو زكريا]

جزيل الشكر على ما قدمته لنا

مع تمنياتي لك بؤسرة سعيدة

حياك الله

[هيام دياب]

شكرا لمرورك الجميل اخي ابو زكريا

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR02IO_dF4VXU_ueSAhheqz3PHOAKl-8y7t78pB5NXQfGZVzbkgoQ&t=1