صينية السمك بالخضروات

[سفيرة الاسلام]

:slaam:

صينية السمك بالخضروات

http://www.shamlola.com/images/stories/1233544.jpg





♨ المقادير :

سمك أي نوع
بطاطس مقطعة شرائح رقيقة
جزر مقطع شرائح
طماطم مقطعة شرائح
بصل مقطع شرائح
فلفل رومي شرائح
كرفس
ملح
كمون
بهارات مشكلة
عصير 2 ليمونه
4 ملاعق زيت
ثوم مفروم




♨ طريقة التحضير والطهى :

نخلط الزيت و عصير الليمون و الملح والثوم و الكمون والبهارات في إناء

ندهن بهم السمك جيداً من الداخل و من الخارج

نرص السمك و الخضروات في صينية الفرن

ندخلها فرن حرارته 200 درجة لمدة 40 دقيقة و يقدم مع الأرز البني

[أبو صخر]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[أبو يوسف]

جزاك الله خيرا أختنا الفاضلة

[abohmam]

أطباق السمك دائما شهية ماشاء الله

جزاك الله خيرا سفيرة الإسلام

[أبو فارس]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . :abc_152:

[هيام دياب]

تسلم ايديك اختي سفيرة

وصفة خفيفة وشهية

[جروح بارده]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[أبو صخر]

موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .