جروح بارده
13-07-2009, 04:59 PM
http://www.kazamiza.com/lopez/lopez444/11.gif
قضاء الأزواج لوقت اطول مع زوجاتهم يخفف من حدة التوترات التي يشعر بها أحدهما بسبب هموم العمل.
أفاد باحثون مختصون أن الزوجة الحنونة تهدئ مخاوف زوجها
وتخفف التأثيرات السلبية لتوترات العمل التي ترفع ضغط دمه
وتعرضه للإصابة بالجلطات القلبية.
فقد وجد العلماء في جامعة تورنتو الكندية، بعد متابعة 216 رجلا وامرأة، لمدة عام واحد،
أن توترات العمل المصحوبة بعدم تفهم شريك الحياة أو دعمه وتشجيعه زادت ضغط الدم الانقباضي بحوالي 2.8 ملليمتر زئبق.
ولاحظ هؤلاء في دراستهم التي عرضوها في اجتماع جمعية القلب الأمريكية،
أن المتطوعين الذين عانوا من توترات العمل ولكن تمتعوا بعلاقة زوجية ناجحة وشريك حياة متفهم ومشجع،
أظهروا انخفاضا في ضغط الدم بحوالي 2.5 ملليمتر زئبق.
وأوضح العلماء أن دعم شريك الحياة وتفهمه يعني مناقشة الهموم والمشكلات والحوار والتواصل على نحو يومي،
وهو العنصر الرئيسي والأهم فيما يعرف ب"التماسك الزوجي"،
بحيث يقضي الأزواج وقتا أطول مع بعضهم ويتحدثون عن نشاطاتهم اليومية
ويخففون من حدة التوترات التي يشعر بها أحدهما بسبب هموم العمل.
وأشار الخبراء إلى ضرورة أن يراجع الأشخاص الذين يعملون في وظائف مثيرة للتوتر والعصبية
أو يعانون من تماسك زوجي ضعيف، أو من علاقة زوجية كانت سعيدة ثم تدهورت،
المراكز الطبية لفحص ضغط الدم لديهم، وتفادي تعرضهم لجلطات قلبية قاتلة
اللهم اجعلني خيرًا مما يظنون واغفر لي ما لا يعلمون ولا تؤاخذني بما يقولون..
رب اجعلني مفتاحا للخير..وأجر الخير على يدي..واجعلني مباركا اينما كنت
...ولا تنسوا هذا الدعاء لحل المشاكل الزوجية باذن الله...
**اللهم يا مالك الملك ملكني قلب من أحوجتني إليه
فأنت تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم
وأنت علام الغيوب، وأسلل سخيمة قلبه وأصلحه لي
وأجعله لا يرى أحدا غيري ،
اللهم أصلح بيننا ولا تجعل بأسنا فيما بيننا
وأجعل بأسك على عدوك وعدونا ..
اللهم أفتح لي قلوبا غلفا وأعينا عميا وآذانا صما .
**اللهم أستر عنه عيوبي وأستر عني عيوبه ..
وأظهر له محاسني وأظهر لي محاسنه
وارضني بما رزقتني وبارك لي فيه .
**اللهم ألجم فاه بكلمة لا اله إلا الله وأسكن غضبه بلا حول ولا قوة إلا بالله .
**اللهم أرزقني حنان الزوج والولد ومالا حلالا بلا عدد وقراءة القرآن إلى الأبد .
قضاء الأزواج لوقت اطول مع زوجاتهم يخفف من حدة التوترات التي يشعر بها أحدهما بسبب هموم العمل.
أفاد باحثون مختصون أن الزوجة الحنونة تهدئ مخاوف زوجها
وتخفف التأثيرات السلبية لتوترات العمل التي ترفع ضغط دمه
وتعرضه للإصابة بالجلطات القلبية.
فقد وجد العلماء في جامعة تورنتو الكندية، بعد متابعة 216 رجلا وامرأة، لمدة عام واحد،
أن توترات العمل المصحوبة بعدم تفهم شريك الحياة أو دعمه وتشجيعه زادت ضغط الدم الانقباضي بحوالي 2.8 ملليمتر زئبق.
ولاحظ هؤلاء في دراستهم التي عرضوها في اجتماع جمعية القلب الأمريكية،
أن المتطوعين الذين عانوا من توترات العمل ولكن تمتعوا بعلاقة زوجية ناجحة وشريك حياة متفهم ومشجع،
أظهروا انخفاضا في ضغط الدم بحوالي 2.5 ملليمتر زئبق.
وأوضح العلماء أن دعم شريك الحياة وتفهمه يعني مناقشة الهموم والمشكلات والحوار والتواصل على نحو يومي،
وهو العنصر الرئيسي والأهم فيما يعرف ب"التماسك الزوجي"،
بحيث يقضي الأزواج وقتا أطول مع بعضهم ويتحدثون عن نشاطاتهم اليومية
ويخففون من حدة التوترات التي يشعر بها أحدهما بسبب هموم العمل.
وأشار الخبراء إلى ضرورة أن يراجع الأشخاص الذين يعملون في وظائف مثيرة للتوتر والعصبية
أو يعانون من تماسك زوجي ضعيف، أو من علاقة زوجية كانت سعيدة ثم تدهورت،
المراكز الطبية لفحص ضغط الدم لديهم، وتفادي تعرضهم لجلطات قلبية قاتلة
اللهم اجعلني خيرًا مما يظنون واغفر لي ما لا يعلمون ولا تؤاخذني بما يقولون..
رب اجعلني مفتاحا للخير..وأجر الخير على يدي..واجعلني مباركا اينما كنت
...ولا تنسوا هذا الدعاء لحل المشاكل الزوجية باذن الله...
**اللهم يا مالك الملك ملكني قلب من أحوجتني إليه
فأنت تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم
وأنت علام الغيوب، وأسلل سخيمة قلبه وأصلحه لي
وأجعله لا يرى أحدا غيري ،
اللهم أصلح بيننا ولا تجعل بأسنا فيما بيننا
وأجعل بأسك على عدوك وعدونا ..
اللهم أفتح لي قلوبا غلفا وأعينا عميا وآذانا صما .
**اللهم أستر عنه عيوبي وأستر عني عيوبه ..
وأظهر له محاسني وأظهر لي محاسنه
وارضني بما رزقتني وبارك لي فيه .
**اللهم ألجم فاه بكلمة لا اله إلا الله وأسكن غضبه بلا حول ولا قوة إلا بالله .
**اللهم أرزقني حنان الزوج والولد ومالا حلالا بلا عدد وقراءة القرآن إلى الأبد .